트레이닝 전문가 3인의 노하우를 담은 『골프 피트니스』 출간

[시사매거진 신혜영 기자] DH미디어가 골프 스윙의 본질을 해부학적으로 풀어낸 신간 **『골프 피트니스(GOLF FITNESS)』**를 출간했다. 이 책은 인체 해부학과 운동역학을 기반으로 골프 스윙을 분석하며, 골퍼의 신체 움직임을 정확히 이해하고 개선할 수 있도록 안내하는 전문 트레이닝 지침서다.

공동 저자인 이재구 박사, 조정우 코치(CoachCho), **허형석(Paul)**은 장기간의 선수 트레이닝과 코칭 경험을 토대로, 골퍼라면 반드시 알아야 할 신체 움직임의 원리를 체계적으로 정리했다. 특히 코어·하체·척추 협응력을 강화하는 다양한 동작과 매트 한 장만 있으면 따라 할 수 있는 39가지 실전 운동이 수록돼 있어 실용성이 돋보인다.

『골프 피트니스』는 단순한 스윙 기술서가 아니다.
정확한 신체 기능 향상이 일관된 스윙, 비거리 증가, 부상 예방, 경기력 안정화로 이어지는 과학적 기반을 제시하며, 초보 골퍼부터 전문 트레이너, 선수 지도자까지 폭넓게 활용할 수 있는 통합 피트니스 접근법을 제공한다.

DH미디어 양원석 대표는 “몸의 움직임을 제대로 이해하면 스윙이 달라진다”며 “이 책은 골퍼들이 스윙의 본질을 깨닫고 더 강력하고 안정적인 퍼포먼스를 발휘하는 데 큰 도움이 될 것”이라고 강조했다.

골프 퍼포먼스를 근본부터 바꾸고 싶은 이들을 위한 필독서!
몸의 움직임을 이해하는 것에서부터 진짜 골프가 시작된다.